Center for Søvn
Evidensbaseret viden om søvn til fagfolk – fra barndom til voksenliv
Vi formidler vigtig viden om søvn, baseret på evidens og praksiserfaring
Vores faglige tilbud
Gennem os får du evidensbaseret undervisning og kompetenceudvikling til fagfolk, der arbejder med søvn, trivsel og sundhed. Vores faglige tilbud er udviklet til at kunne anvendes direkte i praksis – uanset om du arbejder med børn, unge eller voksne.
Søvnuddannelsen - Børn & Unge
Søvnuddannelsen er for dig, der arbejder professionelt med børn og unges sundhed og trivsel. Du får undervisning af nogle af Danmarks førende eksperter inden for søvn og et tæt følgeskab gennem hele forløbet.
CBT-I i Praksis
CBT-i i Praksis er for dig, der arbejder med voksne patienter eller klienter, hvor søvnløshed står i vejen for trivsel, behandling eller rehabilitering. På kurset lærer du at anvende metoden CBT-i (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) – internationalt anbefalet som førstevalg til behandling af insomni.
Foredrag, workshops og temadage
Vi elsker når vigtig viden om søvn kommer ud og leve hos jer. Vi tilbyder foredrag, workshops, temadage, faglige webinarer og skræddersyet undervisning til organisationer, kommuner, sundhedshuse og private aktører, der ønsker at styrke deres søvnfaglige indsats.
Søvnuddannelsen til dig, der arbejder med børn og unge
Næste hold på Søvnuddannelsen starter til august 2026. Skal du med?
Søvnuddannelsen er for dig, der arbejder professionelt med børn og unges sundhed og trivsel. Uddannelsen er evidensbaseret og praksisorienteret. Du får undervisning af nogle af Danmarks førende eksperter inden for søvn, og så får du 5 måneders tæt følgeskab med Sine Ditlev Bihlet og Karen Kildahl.
Hvem er Center for Søvn?
Hos Center for Søvn arbejder vi for at formidle evidensbaseret viden om søvn hos børn, unge og voksne. Vi uddanner og underviser fagfolk, der arbejder med menneskers sundhed, trivsel og behandling – og som ønsker et solidt, forskningsbaseret fundament for deres arbejde med søvn.
Søvn er en afgørende forudsætning for mental og fysisk sundhed – og vi brænder for at styrke søvnfagligheden i Danmark, så søvn, som fagligt område, kan få en stærkere plads i forebyggelse, behandling og rehabilitering. Både når det gælder børn, unge og voksne.
Vores store drøm er at fagfolk, som arbejder med menneskelig trivsel og sundhed, kan vejlede i søvn på samme niveau, som vi vejleder i f.eks. kost og motion. Søvn er nemlig ikke et supplement, men et fundament. For alt starter og slutter med søvnen.
Se med her, hvor medstifter af Center for Søvn, Karen Kildahl, fortæller lidt om søvnens matematik, skolebørns søvn og nul-vækkepolitik i institutioner: