Gratis e-bog om søvnens biologi
Center for Børn og Unges Søvn står bag denne e-bog om søvnens biologi
Når du tilmelder dig vores nyhedsmail, får du tilsendt vores e-bog om søvnens biologi for 0 kr.
Bliv klogere på søvnens biologi
Få en lille smagsprøve på den viden om søvn, du kan få på Søvnuddannelsen. Du får forståelse for, hvordan døgnrytme og søvnpres påvirker søvnen og konkrete redskaber til at arbejde med søvnudfordringer. E-bogen indeholder også en søvnlog, du kan printe og bruge i arbejdet med børn, unge og familier.
Og så koster det dig ikke en krone.
Om forfatterne

Sine Ditlev Bihlet har arbejdet professionelt med børn i over 15 år som sygeplejerske og sundhedsplejerske.
Karen Kildahl har arbejdet med familiedannelse, sundhedsfremme og trivsel i børnefamilier siden 2009. Karen er uddannet jordemoder og børnesundhedsvejleder med speciale i søvn.
Karen og Sine har sammen stiftet Center for Børn og Unges Søvn, som tilbyder en online søvnuddannelse for fagfolk. De har samlet alt det bedste fra de klogeste hoveder i Danmark, den bedste evidens, mange års praksiserfaring og skabt en uddannelse, som ikke kun gør fagfolk markant klogere på søvn, men mest af alt giver konkrete værktøjer til brug i praksis. Fordi en god nats søvn kan gøre hele forskellen for hele familiens trivsel.