Viden om søvn
Her har vi samlet udvalgte rapporter, forskning, evidens og viden om søvn.
Myter om søvn: Hvad er evidensbaseret praksis og hvad er myter, der ikke holder vand?
Center for Børn og Unges Søvn samarbejder med nogle af de klogeste hoveder i Danmark. Fagpersoner, der arbejder med børn og unge hver dag og forsker i søvn og søvnudfordringer. Derfor tør vi tage livtag med nogle af de mest sejlivede myter om søvn. Myter, som mange tror på og som i bedste fald er halve sandheder. Bliv klogere på de mest almindelige søvnmyter og få en mere nuanceret tilgang til at vejlede søvnudfordrede familier.
Vigtig viden om søvn og digitale vaner
Bliv klogere på teenagehjernen
23% af danske unge mellem 15 og 25 år sover mindre end 5 timer om natten på hverdage. Sundhedsstyrelsen har samlet vigtig viden om teenagehjernen og søvnens betydning for udvikling og adfærd.
