Søvnuddannelsens 5 moduler
Søvnuddannelsen består af 5 moduler med videoundervisning, casearbejde og opgaver. Få overblikket her.
1. modul: Basisviden om søvn
Modul 1 er spækket med vigtig grundviden om søvn. Du får blandt andet undervisning i:
- Hvad avler god søvn?
- Må man vække sovende børn?
- Placering af søvnen
- Melatonin og fremtidens søvn
- Søvnkvalitet og kvantitet
- EEG-søvn
- Søvnpres
- Søvn og vågentid
- Søvnens funktioner og udvikling
- Døgnrytme og registrering af søvn
2. modul: Disponerende faktorer
På modul 2 skal vi have styr på udgangspunktet for at sove godt. Du får blandt andet undervisning i:
- 3p modellen
- Søvnbehov og vågenbehov
- Normal søvnudvikling
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi
- Regulering og stimulering
- Forældrenes mentale tilstand og trivsel
- Motorisk uro
- Sansestimulering og sansemotorik
3. modul: Udløsende årsager
På modul 3 ser vi nærmere på udløsende årsager til søvnudfordringer samt henvisningsårsager. Du får blandt andet undervisning i:
- Svær start og traumer
- Spændinger
- Tungebånd og refluks
- Eksem og allergi
- Øreproblemer
- Sengevædning
- Fordøjelsesproblemer
- Parasomnier og søvnapnø
- Spjæt og narkolepsi
- Diagnoser og søvn
- Melatonin som sovemedicin
4. modul: Adfærd og
vaner
På modul 4 skal vi tale om den vigtige adfærd omkring søvn. Du får blandt andet undervisning i:
- Ritualer, stemning og kommunikation
- Tidlige morgener og lange putninger
- Opvågninger
- Insomni
- Korte lure
- Søvn uden mælk
- Overgang til færre lure
- Afvænning af vuggende bevægelser
- Soveomgivelser og samsovning
- Når en anden skal putte
- At kunne falde i søvn selv
- Skolebørn: Egen seng og sove ude
5. modul: Konkrete metoder og motivation
På modul 5 bruger vi det, vi har lært på de foregående moduler til at sammensætte en strategi for den enkeltes arbejde med børn og unges søvn. Du får blandt andet undervisning i:
- Søvnpolitik i daginstitutioner
- Visuelle undervisningsværktøjer og redskaber til søvnkonsultationer
- Sådan arbejder du med at motivere og skabe forandring