Søvnuddannelsens 5 moduler

Søvnuddannelsen består af 5 moduler med videoundervisning, casearbejde og opgaver.

Få det fulde overblik over Søvnuddannelsens indhold
Eller se vores opsummering af indholdet herunder

1. modul: Basisviden om søvn

Modul 1 er spækket med vigtig grundviden om søvn. Du får blandt andet undervisning i:

  • Hvad avler god søvn?
  • Må man vække sovende børn?
  • Placering af søvnen
  • Melatonin og fremtidens søvn
  • Søvnkvalitet og kvantitet
  • EEG-søvn
  • Søvnpres
  • Søvn og vågentid
  • Søvnens funktioner og udvikling
  • Døgnrytme og registrering af søvn

2. modul: Disponerende faktorer

På modul 2 skal vi have styr på udgangspunktet for at sove godt. Du får blandt andet undervisning i:

  • 3p modellen
  • Søvnbehov og vågenbehov
  • Normal søvnudvikling
  • Neuroaffektiv udviklingspsykologi
  • Regulering og stimulering
  • Forældrenes mentale tilstand og trivsel
  • Motorisk uro
  • Sansestimulering og sansemotorik

3. modul: Udløsende årsager

På modul 3 ser vi nærmere på udløsende årsager til søvnudfordringer samt henvisningsårsager. Du får blandt andet undervisning i:

  • Svær start og traumer
  • Spændinger
  • Tungebånd og refluks
  • Eksem og allergi
  • Øreproblemer
  • Sengevædning
  • Fordøjelsesproblemer
  • Parasomnier og søvnapnø
  • Spjæt og narkolepsi
  • Diagnoser og søvn
  • Melatonin som sovemedicin

4. modul: Adfærd og
vaner

På modul 4 skal vi tale om den vigtige adfærd omkring søvn. Du får blandt andet undervisning i:

  • Ritualer, stemning og kommunikation
  • Tidlige morgener og lange putninger
  • Opvågninger
  • Insomni
  • Korte lure
  • Søvn uden mælk
  • Overgang til færre lure
  • Afvænning af vuggende bevægelser
  • Soveomgivelser og samsovning
  • Når en anden skal putte
  • At kunne falde i søvn selv
  • Skolebørn: Egen seng og sove ude

5. modul: Konkrete metoder og motivation

På modul 5 bruger vi det, vi har lært på de foregående moduler til at sammensætte en strategi for den enkeltes arbejde med børn og unges søvn. Du får blandt andet undervisning i:

  • Søvnpolitik i daginstitutioner
  • Visuelle undervisningsværktøjer og redskaber til søvnkonsultationer
  • Digital dannelse og sundhed
  • Sådan arbejder du med at motivere og skabe forandring