Basis og grundviden

Modul 1 er spækket med vigtig grundviden om søvn. Her undervises i betydningen af søvn. En grundig indføring i søvnens kompleksitet. Prævalens og incidens for søvnudfordringer i forskellige aldre. Søvnens opbygning. Herunder: Søvnens biologi, cirkadisk rytme, søvnbehov, vågentid. Søvnens opbygning med cykli og typer af søvn. Kronotyper, søvnpres og indsovning. Der undervises i emnerne både overordnet og for specifikke aldre.  KK