For forældre
Hos Center for Børn og Unges Søvn brænder vi for, at alle i familien må trives og sove godt og vi elsker at se familier forvandles, når søvnen bliver bedre. Derfor har vi lavet et univers for forældre, med en masse indhold om børn og unges søvn. Vi tilbyder online kurser, som du kan se når det passer dig. Gratis artikler, ressourcer til download, podcasts, webinarer om søvn og meget mere. Vi kalder det Familiens Søvn – velkommen!
Kæmper I med søvnen i familien?
Bliv klogere på hele familiens søvn
Hele familien trives bedre, når søvnen er god. Og vi hepper på jer! Om du gerne vil komme godt fra start, er nysgerrig på hvad du kan skrue på ifht. søvnen, om du vil arbejde med at forlænge korte lure, skal ændre lur-systemer, oplever svære aftenputninger, mange opvågninger eller skal udfase mælken om natten? Om du har en teenager med bekymringstanker før sengetid, om du har en tumling med motorisk uro eller problemer med at finde sutten i mørket? Du er velkommen hos os og vi vil elske at klæde dig på med masser af viden og konkrete værktøjer.
Artikler søvn i familien
I vores mange artikler og guides finder du gratis læsestof om søvnudfordringer og søvntrivsel for hele familien. Vi laver løbende flere artikler om alt fra slyngevugger til teenagesøvn. Alt sammen baseret på bred faglig viden og vores mange års praktiske erfaring.
Konsultationer med en søvnvejleder
Leder du efter 1:1 hjælp med søvnen i jeres familie, kan du på Familiens Søvn booke konsultationer med en søvnvejleder uddannet her hos Center for Børn og Unges Søvn. Du kan både booke hjemmebesøg og onlinekonsultationer hvor du kan få skræddersyet hjælp til at forbedre søvnen.
Videokurser om søvn for forældre
Vores forældrekurser er konkrete og praksisnære, så du får gode håndtag at gribe i, når I er udfordrede på søvnen derhjemme. Find det emne, du har brug for hjælp til og se videokurset med det samme. Du får evighedsadgang til de kurser, du køber.
Webinarer om søvn for forældre
På Familiens Søvn lancerer vi løbende nye webinarer til dig, der leder efter anvendelig viden om dit barns søvn. Vi holder webinarer om at forlænge tidlige morgener, om at komme godt fra start med søvnen, om opvågninger om natten og meget, meget mere.
Podcasts om søvn
Vi er så heldige at vi ofte bliver inviteret med i podcastuniverser, for at tale om børn og unges søvn. Vi har samlet en masse af de podcasts vi har deltaget i til dig, der elsker at lytte i stedet for at læse.
