Her dykker vi ned i alt, du kan forvente af din nyfødte babys søvn. Og hvordan du kan skabe de bedste rammer for både dit barn og dig selv. Husk, det vigtigste i den her tid er at finde jeres egen rytme og give jer selv lov til at lære hinanden at kende. Efter nyfødtstadiet […]
Søvnen i den første tid: Hvad kan du forvente af din nyfødte baby? Read More »
Melatonin kan være en hjælp til at sove mere og bedre, men det er ikke en universel løsning. Få indblik i søvneksperternes anbefalinger her.
Hvad er melatonin og hvordan virker det? Er det nøglen til bedre søvn? Read More »
Få vores bedste råd til hvad du kan gøre, når dit barn oplever night terror (søvnrædsel).
Night terror hos børn: En guide til forældre Read More »
Nøglen til Søvnens Matematik ligger i vågentiden. God vågentid og gode oplevelser med søvnen avler mere og bedre søvn. Få overblik over Søvnens Matematik for dit barn her.
“Søvn avler søvn” er en sandhed med modifikationer, siger stifterne af Center for Børn og Unges Søvn Karen Kildahl og Sine Ditlev Bihlet.
Myten aflives: Søvn avler ikke søvn Read More »
Omkring 7-10 måneders alderen starter barnets seperationsangst. Den kan ofte give udfordringer både i dagstid og om natten. Læs mine råd her.
Separationsangst og søvn Read More »
2 års alderen med søvn kan ofte handle om svære putninger, lur eller ikke lur, mørkeræd og mareridt. Her får du råd til søvnen for en 2 årig.
Hvornår kan barnet sove én lur? Hvad skal man være opmærksom på? Hvor lang skal luren være? Læs dette og meget andet om søvnen i 1 års alderen.
14-24 måneder og søvn Read More »
Få svar i denne artikel på hvordan et døgn kan se ud med søvn og vågentid for barnet i 8-13 måneders alderen.
8-13 måneder og søvn Read More »
Hvor meget skal barnet på 6-8 måneder sove. Hvornår? Hvordan kan et døgn se ud i denne alder? Få svar på alt det du ikke kan komme udenom med søvn i denne alder.
6-8 måneder og søvn Read More »
Det kan være lidt svært at finde ud af hvordan søvnen og vågentiden fordeler sig for et barn på 5 måneder. Kig med her og får svar.
Slyngevuggen får både roser og kritik. Jeg får ofte spørgsmål til denne soveplads. Derfor vil jeg i denne artikel komme med min vurdering af slyngevuggen ud fra en søvnvejleders perspektiv. Slyngevuggen kan nemlig, efter min mening, både være en kæmpe gave og en massiv begrænsning. Derfor er det, som med så meget andet, godt at
Slyngevugge: Hjælp eller dårlig vane? Read More »
Kan man være vågen for kort tid? Eller for lang tid til at sove godt? Viden om netop søvnpres er en stor problemknuser for små og stores søvn.
Søvnpres og vågentid Read More »
Hvor meget skal børn sove? Hvordan ved man om barnet sover for lidt? Kan en baby sove for meget, og hvordan måler man et gennemsnit af søvn?
Hvor meget skal børn sove? Read More »
Mange børn snakker og græder i søvne. Det kan være svært at vide, hvor meget man selv skal gribe ind. Og hvordan sover man selv fra det?
Tale, grine og græde i søvne Read More »
Hvis dit barn går i søvne, kan det skabe uro for hele familien. Her kan du læse om tegnene. Hvad er søvngængeri? Kan det behandles?
Søvngænger- når dit barn går i søvne Read More »
Hvordan hjælper man sit barn til at sove længere om morgenen? Kan man? Hvad er overhovedet tidligt for et barn?
Børn der står tidligt op Read More »
Læs om hvordan man bedst får familien og ikke mindst børn fra sommertid til vintertid.
Fra sommertid til vintertid Read More »
