Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# centerforsoevn.dk

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://centerforsoevn.dk/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Indlæg

- [Bloggen](https://centerforsoevn.dk/bloggen/)
- [Medicinsk behandling af søvnproblemer](https://centerforsoevn.dk/medicinsk-behandling-af-soevnproblemer/) - Hos Center for Søvn ser vi tydeligt i praksis at mennesker kan behandles for deres søvnproblemer. Og her henvises til nonfarmakologisk behandling og et bredere blik end anvendelse af sovemedicin alene. Det gælder også når det drejer sig om insomni, selvom behandling på dette område, i mange tilfælde er præget af udelukkende medicinsk behandling.Insomni er
- [Søvnens betydning for trivsel og livskvalitet](https://centerforsoevn.dk/soevnens-betydning-for-trivsel-og-livskvalitet/) - Vi plejer at sige; “Det er med søvn som det er med penge. Hvis man har nok så tænker man ikke så meget over det. Men hvis man mangler, så fylder det hele verden.”Og sådan er det, desværre, for mange. De ligger, paradoksalt, vågne om natten fordi de tænker på; ikke at kunne sove. Forskning på
- [CBT-i til behandling af insomni](https://centerforsoevn.dk/cbt-i-til-behandling-af-insomni/) - Søvn er en helt central spiller i den menneskelige behovspyramide. Vi ved godt, at vi skal sove. De fleste som arbejder med mennesker ved også at trætte patienter eller klienter, der ikke sover nok, er svære at udrede, diagnosticere, behandle og få til, aktivt, at deltage i egenomsorg. Og det er måske derfor ikke sjældent,
- [Behandling af søvnproblemer hos ældre](https://centerforsoevn.dk/behandling-af-soevnproblemer-hos-aeldre/) - "Du kan sove, når du bliver gammel" Hvilket paradoks!For selvom vi måske tænker på alderdommen som afslappende, med færre forpligtelser og TID til at sove, så er det langt fra det samme som at man kan sove, når man kommer op i alderen. Faktisk er det sådan, at søvnproblemer er særligt udbredte blandt ældre. Det skyldes
- [Insomni hos unge og voksne](https://centerforsoevn.dk/insomni-hos-unge-og-voksne/) - En overset lidelse med store konsekvenser Insomni er en af de mest udbredte søvnproblematikker i både klinisk praksis og i befolkningen generelt. Alligevel bliver insomni ofte misforstået, underkendt eller reduceret til et spørgsmål om “for lidt søvn” – en bagatellisering som i værste fald begrænser den hjælp man som ung eller voksen med insomni, både
- [Anton sover dårligt - en case fra praksis](https://centerforsoevn.dk/anton-sover-daarligt-en-case-fra-praksis/) - På Søvnuddannelsen arbejder vi ikke kun med teori – vi arbejder med virkeligheden. Gennem hele uddannelsens forløb bringer deltagerne konkrete cases med fra deres hverdag, som vi sammen undersøger, nuancerer og arbejder systematisk med i supervision hver uge.I denne artikel inviterer vi dig med længere ind i det praktiske og spændende rum. Vi vil nemlig
- [Søvnapnø hos børn og unge - interview med Eva Kirkegaard Kiær](https://centerforsoevn.dk/soevnapnoe-hos-boern-og-unge/) - Når vi arbejder med søvn hos børn og unge, er det i høj grad vigtigt at holde et blik på det vi kalder udløsende årsager til svær søvn. Og emnet er faktisk så vigtigt, at det fylder et helt modul på vores Søvnuddannelse for fagfolk. Her dykker vi ned i en lang række af udløsende
- [Hvor lang er en god lur?](https://centerforsoevn.dk/hvor-lang-er-en-god-lur/) - I Danmark har vi tradition for at opfatte en lang (og god) lur som noget der varer 2,5 til 3 timer. Vi er stødt på mange antagelser om at luren skal være lang for at børn får den optimale restitution og kan nå i, blandt andet, dyb søvn. Vi støder også tit på antagelsen om
- [Rytmiske bevægelser under søvnen - en faglig introduktion](https://centerforsoevn.dk/rytmiske-bevaegelser-under-soevnen-en-faglig-introduktion/) - Hvad er rytmiske bevægelser under søvnen? Rytmiske bevægelser under søvn er en samlebetegnelse for gentagne, stereotype bevægelser, som især ses hos spædbørn og små børn. Den blev uafhængigt beskrevet først i 1905 af Zappert som jactatio capitis nocturna og af Cruchet som rhythmie du sommeil. Mange forældre oplever dette adfærdsmønster som forstyrrende og ofte også
- [3P modellen til arbejdet med søvnproblemer](https://centerforsoevn.dk/3p-modellen-til-arbejdet-med-soevnproblemer/) - Søvn er en grundlæggende biologisk nødvendighed for børn og unges udvikling, trivsel og indlæring. Alligevel oplever mange børn og unge i dag søvnproblemer i kortere eller længere perioder. For de fagprofessionelle – pædagoger, sygeplejersker, lærere, sundhedsplejersker, psykologer og andre med kontakt til børn og unge – er det afgørende at forstå, hvad der ligger bag
- [Søvnregistrering – et vigtigt værktøj til bedre søvn](https://centerforsoevn.dk/soevnlog/) - Har du sovet godt? Svaret kunne godt være lige så simpelt som spørgsmålet. Men spørgsmålet er i virkeligheden mere komplekst, end det lyder. For hvordan vurderer man egentlig, om mennesker sover godt? Denne artikel gennemgår forskellige måder at vurdere søvn på – og slutter af med den metode, vi anbefaler i arbejdet med familier. Hvordan
- [Start med søvnen](https://centerforsoevn.dk/start-med-soevnen/) - Når vi afholder temadage, foredrag eller uddanner fagfolk i søvn, fornemmer vi, at der er mange holdninger til søvnvejledning. Mange forskellige holdninger til, hvor meget man kan og skal blande sig i søvnen i hjemmet. Holdninger til om det er vigtigt. Om det løser sig selv? Og her håber vi at kunne bidrage til at
- [Sæt søvn på skemaet](https://centerforsoevn.dk/saet-soevn-paa-skemaet/) - – et konkret redskab til refleksion, dialog og trivsel Søvn er en af de mest grundlæggende – og samtidig, ofte meget undervurderede – faktorer for menneskets trivsel, læring, mentale sundhed og fysiske overskud. Og søvn er ofte noget, vi først for alvor forholder os til, når den ikke fungerer. Men det håber vi, at lave om
- [Søvn og skærm](https://centerforsoevn.dk/soevn-og-skaerm/) - Skærme er blevet en fast del af vores liv. De forbinder os, underholder os og letter hverdagen – men de udfordrer også vores daglige liv – og herunder, vores søvn. I årevis har vi fået at vide, at skærmene ødelægger nattesøvnen. Men hvor meget af det er egentlig veldokumenteret – og hvor meget bygger på
- [Søvn hos børn med autisme](https://centerforsoevn.dk/soevn-hos-boern-med-autisme/) - Søvn fylder ofte ekstra meget hos børn og unge med autismespektrumforstyrrelse – og bestemt ikke uden grund. For hos børn med autisme er søvnproblemer ikke bare hyppige; de er nærmest reglen snarere end undtagelsen. Internationale og danske studier estimerer, at mellem 50% og helt op mod 80 % af børn med autismespektrumforstyrrelse oplever søvnproblemer i
- [Hvad er melatonin og hvordan virker det? Er det nøglen til bedre søvn?](https://centerforsoevn.dk/hvad-er-melatonin-og-hvordan-virker-det/) - Melatonin kan være en hjælp til at sove mere og bedre, men det er ikke en universel løsning. Få indblik i søvneksperternes anbefalinger her.
- [Myten aflives: Søvn avler ikke søvn](https://centerforsoevn.dk/soevn-avler-ikke-soevn/) - "Søvn avler søvn" er en sandhed med modifikationer, siger stifterne af Center for Børn og Unges Søvn Karen Kildahl og Sine Ditlev Bihlet.

## Sider

- [Hjem](https://centerforsoevn.dk/) - Et center for fagfolk, der arbejder med sundhed og trivsel hos børn og unge. Vigtig viden om søvn, baseret på evidens og praksiserfaring. Læs mere ->
- [Book et foredrag](https://centerforsoevn.dk/book-et-foredrag/) - Karen Kildahl og Sine Ditlev Bihlet tilbyder foredrag om børn og unges søvn - praksisnært, evidensbaseret i øjenhøjde og med humor. Se her.
- [Vigtige datoer](https://centerforsoevn.dk/soevnuddannelsen/vigtige-datoer/) - Her får du overblik over uddannelsens forløb og vigtige datoer for Søvnuddannelsen hos Center for Børn og Unges Søvn. Se mere her.
- [Webinarer](https://centerforsoevn.dk/webinarer/) - Faglige webinarer om søvn Hos Center for Søvn udgiver vi løbende webinarer for fagfolk, der arbejder med børn og unges, samt voksnes sundhed og trivsel De faglige webinarer har fokus på søvn og undervisningen bygger på evidensbaseret viden og årelang god, klinisk praksis. Læs mere om os Aktuelle webinarer Her finder du de webinarer, vi
- [Webinar om vækkepolitik - access](https://centerforsoevn.dk/webinar-om-vaekkepolitik-access/) - Webinar om vækkepolitik Et fagligt oplæg baseret på evidens og erfaringer fra klinisk praksis indenfor arbejdet (og samarbejdet) omkring børns søvn i daginstitutioner. Rigtig god fornøjelse! Webinar: Vække eller ikke vække? To sider af samme omsorg - og en debat vi skylder børnene at komme videre fra Optagelse af webinar afholdt 16. juni 2026 -
- [Søvnuddannelsen](https://centerforsoevn.dk/soevnuddannelsen/) - Oplever du familier, der ikke kan hænge sammen pga. dårlig søvn? Leder du efter metoder, der virker – også når det ser helt umuligt ud? Se mere her ->
- [Vigtige datoer](https://centerforsoevn.dk/kursus-i-cbt-i/vigtige-datoer/) - Vigtige datoer på CBT-I kurset Her får du overblik over vigtige datoer på de kommende hold af CBT-I i Praksis Vigtige datoer til kalenderen Hold E26 - September 2026Opstart Tirsdag d. 8. septemberNedenfor ser du dage hvor nyt materiale frigives online kl. 9.00 – samt de datoer der vil være online supervision med underviser Ali Amidi.Uge
- [Hvad er insomni?](https://centerforsoevn.dk/kursus-i-cbt-i/hvad-er-insomni/) - Forstå insomni Omkring 10 % af voksne lever med insomni. Derfor er insomni et centralt klinisk fænomen at kende for fagpersoner, der arbejder med sundhed, behandling, trivsel og livskvalitet. Hvad er insomni? Insomni er en søvnforstyrrelse karakteriseret ved vedvarende problemer med: At falde i søvn At sove igennem For tidlige opvågninger Utilstrækkelig søvnkvalitet …. på
- [Hvad er CBT-i](https://centerforsoevn.dk/kursus-i-cbt-i/hvad-er-cbt-i/) - Forstå CBT-i metoden CBT-I (kognitiv adfærdsterapi for insomni) er en evidensbaseret, struktureret behandlingsmetode til insomni hos unge og voksne. Oplever du, at søvnproblemer fylder mere og mere i dit arbejde med patienter og klienter?Så er CBT-I en behandlingsmetode, du bør kende. CBT-i står for Kognitiv Adfærdsterapi for Insomni – og kan anvendes i arbejdet med unge
- [Kursus i CBT-i](https://centerforsoevn.dk/kursus-i-cbt-i/) - Lær at behandle insomni hos voksne patienter med evidensbaseret metode CBT-i er førstevalg til behandling af kronisk søvnløshed – og nu kan du lære at bruge metoden sikkert og effektivt i praksis. Næste hold starter 8. september Ja, tak! Send mig mere info om CBT-I i Praksis Arbejder du med klienter eller patienter, der kæmper med dårlig søvn? Med vores
- [Viden om søvn](https://centerforsoevn.dk/viden-om-soevn/) - Viden om søvn Her finder du en samling af vores egne artikler, eksempler på cases, udvalgte rapporter, forskning, evidens og brugbar viden om søvn Myter om søvn: Hvad er evidensbaseret praksis og hvad er myter, der ikke holder vand? Center for Børn og Unges Søvn samarbejder med nogle af de klogeste hoveder i Danmark. Fagpersoner,
- [Få viden om CBT-I i Praksis direkte i indbakken](https://centerforsoevn.dk/faa-viden-om-cbt-i-i-praksis-direkte-i-indbakken/) - Viden om insomni og CBT-I i indbakken Modtag link til gratis webinar om insomniUdfyld dine oplysninger herunder. Du modtager adgang til dit gratis webinar om insomni med Ali Amidi - direkte i din indbakke!Du modtager også vores e-bog om kursusforløbet: CBT-I i Praksis
- [CBT-I Hold og tilmelding](https://centerforsoevn.dk/kursus-i-cbt-i/cbt-i-hold-og-tilmelding/) - Hvornår starter næste hold? Læs om kommende hold på kursusforløbet CBT-I i Praksis og find tilmelding og priser Find vigtige datoer for kommende hold her CBT-I i Praksis er dit digitale kursusforløb med videoundervisning og LIVE supervisioner henover 10 uger.Vi underviser dig et det nødvendige teoretiske fundament og lærer dig at anvende metoden i praksis så
- [Søvnpolitik i daginstitutioner](https://centerforsoevn.dk/soevnpolitik/) - Her får du søvnvejlederens bud på en søvnpolitik, som støtter op om et godt forældresamarbejde og en sund søvnpraksis for børnene.
- [Søvnhjul](https://centerforsoevn.dk/soevnhjul/) - Søvnhjul for 0-18 årige Kom hele vejen omkring søvnen med vores søvnhjul Udviklet af Center for Børn og Unge Søvn Hent søvnhjul Skab struktur i samtalen om søvn Brug vores Søvnhjul til at skabe struktur i samtalen om søvn. Når du sidder med familier, som kæmper med søvnen, er det godt at have noget visuelt
- [Søvn er en superkraft - hjælp dit skolebarn til at sove godt](https://centerforsoevn.dk/soevn-er-en-superkraft/) - “Søvn er en superkraft” er bogen til dig, der har et skolebarn, der kæmper med søvnen –og som måske selv er ved at miste modet (og nattesøvnen). Søvn burde være simpelt, men når dit barn ligger vågent, føles det alt andet end let. Denne bog giver dig ikke bare viden, men også en konkret vej
- [Downloadcenter](https://centerforsoevn.dk/downloadcenter/) - Downloadcenter for arrangører Tak fordi du har booket os! Her på siden finder I tekster og billeder, som I frit kan bruge til invitation, presse og markedsføring af jeres foredrag, workshop eller temadage. Vi har lavet forskellige eksempler som I kan plukke eller finde inspiration i som det bedst passer til jeres arrangement. Hvad kan du finde?
- [Velkommen](https://centerforsoevn.dk/velkommen/) - Velkommen til Center for Søvns ressourcebank Bliv klogere på søvnens biologiFå en lille smagsprøve på den viden om søvn, du kan få på Søvnuddannelsen. Du får forståelse for, hvordan døgnrytme og søvnpres påvirker søvnen og konkrete redskaber til at arbejde med søvnudfordringer. E-bogen indeholder også en søvnlog, du kan printe og bruge i arbejdet med børn,
- [For forældre](https://centerforsoevn.dk/for-foraeldre/) - For forældre Hos Center for Børn og Unges Søvn brænder vi for, at alle i familien må trives og sove godt og vi elsker at se familier forvandles, når søvnen bliver bedre. Derfor har vi lavet et univers for forældre, med en masse indhold om børn og unges søvn. Vi tilbyder online kurser, som du
- [Tilskud](https://centerforsoevn.dk/tilskud/) - Få overblik over dine muligheder for rabat og tilskud til Søvnuddannelsen hos Center for Børn og Unges Søvn.
- [Viden om Søvnuddannelsen](https://centerforsoevn.dk/faa-viden-om-soevnuddannelsen-direkte-i-indbakken/) - Materiale om Søvnuddannelsen Er du interesseret i at starte på Søvnuddannelsen eller bare nysgerrig på hvad den indeholder?Få tilsendt vores e-bog med al materiale om Søvnuddannelsen samlet og få svar på alle spørgsmål du måtte have.
- [Undervisere](https://centerforsoevn.dk/soevnuddannelsen/undervisere/) - Søvnuddannelsens undervisere er alle håndplukket på grund af deres professionelle og praktiske erfaring med børn og unges søvn. Se dem her.
- [Kontakt](https://centerforsoevn.dk/kontakt/) - Vil du høre mere om, hvordan du som fagperson kan hjælpe endnu flere familier til bedre søvn? Skriv til os for at høre mere.
- [Om os](https://centerforsoevn.dk/om-os/) - Vi tager børn og unges søvn alvorligt! Vi formidler vigtig viden om søvn og uddanner fagfolk i børn og unges søvn. Se mere her.
- [Find en søvnvejleder](https://centerforsoevn.dk/find-en-soevnvejleder/) - Find en søvnvejleder i nærheden af dig Center for Børn og Unges Søvn uddanner hvert år nye søvnvejledere Se hvor vores uddannede søvnvejledere er placeret på landkortet
- [FAQ](https://centerforsoevn.dk/faq/) - Karen Kildahl og Sine Ditlev Bihlet svarer på spørgsmål om Søvnuddannelsen hos Center for Børn og Unges Søvn. Se med her 🎬
- [Hvad koster det](https://centerforsoevn.dk/hvad-koster-det/) - Læs om prisen på Søvnuddannelsen hos Center for Børn og Unges Søvn og få overblik over ratebetaling og earlybird rabat
- [Det siger andre](https://centerforsoevn.dk/det-siger-andre/) - Center for Børn og Unges Søvn uddanner søvnvejledere i hele Danmark. Hør hvad tidligere studerende siger om Søvnuddannelsen her.
- [Gratis e-bog](https://centerforsoevn.dk/gratis-e-bog/) - Gratis e-bog om søvnens biologi Center for Børn og Unges Søvn står bag denne e-bog om søvnens biologi Når du tilmelder dig vores nyhedsmail, får du tilsendt vores e-bog om søvnens biologi for 0 kr. hent e-bogen Bliv klogere på søvnens biologi Få en lille smagsprøve på den viden om søvn, du kan få på Søvnuddannelsen.
- [Nyhedsmail](https://centerforsoevn.dk/nyhedsmail/) - Få evidensbaseret viden om søvn i indbakken Vi holder dig opdateret med den nyeste viden og praksis inden for børn og unges søvn
- [Digitalt søvnforløb for unge](https://centerforsoevn.dk/digitalt-soevnforloeb-for-unge/) - Fire uger med søvn på skemaet I samarbejde med Hvil tilbyder vi et forskningsbaseret digitalt forløb om søvn for skoleklasser. Gennem Hvil appen arbejder eleverne med deres søvnvaner sammen med deres lærere og forældre. Vi sparker forløbet i gang med et foredrag om søvn og følger op med et motivationsbesøg. At investere i vores unges
- [Viden](https://centerforsoevn.dk/viden/) - Få mere viden om søvn Hos Center for Børn og Unges Søvn udgiver vi løbende webinarer for fagfolk, der arbejder med børn og unges sundhed og trivsel De faglige webinarer har fokus på søvn og undervisningen bygger på evidensbaseret viden og årelang god, klinisk praksis. Læs mere om os
- [Blog](https://centerforsoevn.dk/blog/) - Artikler om søvn Viden om søvn, som alle fortjener at få. Vi deler ud af det, vi ved om søvn. Læs artikler her Søvnens betydning for trivsel og livskvalitet Vi plejer at sige; “Det er med søvn som det...Læs mere Behandling af søvnproblemer hos ældre “Du kan sove, når du bliver gammel” Hvilket paradoks! For...Læs
- [Ressourcer](https://centerforsoevn.dk/ressourcer/) - Redskaber og værktøjer Vores største ønske er, at fagfolk, som arbejder med børn og unge, kan vejlede i søvn på samme niveau som vi vejleder i kost, motion og trivsel Derfor formidler vi viden om søvn – praksisnært, evidensbaseret, i øjenhøjde og med humor Søvnpolitik Søvnhjul E-bog om søvnens biologi Kurser for forældre Blog om
- [Arkiv](https://centerforsoevn.dk/arkiv/) - Læs mere om Søvnuddannelsen Hvorfor taler vi om søvn? Vi, Sine og Karen, har arbejdet professionelt med søvn hos børn og unge i årevis, og vi er helt enige om, at vi kan rykke utrolig meget på familiernes trivsel, når de sover godt. Vi brænder for trivsel i de danske familier. Derfor har vi samlet
- [Mængderabat](https://centerforsoevn.dk/maengderabat/) - Få rabat på Søvnuddannelsen Skal I flere afsted på Søvnuddannelsen? Ved tilmelding af 5 eller flere til samme hold, kan I opnå en stor rabat på den samlede deltagerpris. Læs mere om mængderabatten her. Hvor mange skal tage Søvnuddannelsen i din kommune? Vi oplever, at det giver god mening, at uddanne flere søvnvejledere i samme
- [For fagfolk](https://centerforsoevn.dk/for-fagfolk/) - For fagfolk Center for Børn og Unges Søvn tilbyder søvnuddannelse, foredrag og viden om børn og unges søvn. Online søvnuddannelse for fagfolk, der arbejder med børn og unges sundhed og trivsel Næste holdstart den 4. februar 2025 Vil du lære at vende udfordrende søvn til god søvn – og hjælpe mange flere familier til bedre
- [Kurser for forældre](https://centerforsoevn.dk/kurser-for-foraeldre/) - Kurser for forældre Kæmper I med søvnen derhjemme? Der er meget, du kan gøre med den rigtige viden og masser af omsorg. Viden, alle forældre fortjener at få. Se alle kurser Kig ind i vores videounivers “Familiens Søvn” for forældre, der længes efter bedre søvn og trivsel i familien. Her finder du vores populære kursus
- [Indhold på uddannelsen](https://centerforsoevn.dk/soevnuddannelsen/indhold-paa-uddannelsen/) - Søvnuddannelsens 5 moduler Søvnuddannelsen består af 5 moduler med videoundervisning, casearbejde og opgaver. Få det fulde overblik over Søvnuddannelsens indhold Hent undervisningsplan Eller se vores opsummering af indholdet herunder 1. modul: Basisviden om søvn Modul 1 er spækket med vigtig grundviden om søvn. Du får blandt andet undervisning i: Hvad avler god søvn?Må man vække
- [Vi ses](https://centerforsoevn.dk/vi-ses/) - Du har sagt nej tak til nørderi om søvn i denne omgang Det er modtaget. Du får fred fra os henover sommeren – og vi håber, du får en herlig sommer! Vi ses på den anden side. Kærlig hilsen Karen og Sine PS: Kom du til at trykke nej tak ved en fejl? Så kan
- [Fagperson](https://centerforsoevn.dk/fagperson/) - Tak! Du vil fremover modtage mails med nyeste viden om søvn – skræddersyet til dig som fagperson.Kærlig hilsen Karen og Sine
- [Priser](https://centerforsoevn.dk/priser/) - Priser & FAQ Vælg den prismodel, der passer sig bedst. Du har mulighed for at betale med det samme eller dele betalingen op i 2 eller 6 rater. Alle priser er ex moms. Tilmeld dig Billigst her og nu 4.950 kr. 6 rater Betal i 6 rater af 4.950 kr.Første rate betales ved tilmelding. Øvrige
- [Moduler](https://centerforsoevn.dk/moduler/) - Moduler En uddannelse hos Center for Børn og Unges Søvn vil styrke dig i dit arbejde med vejledning i søvn hos børn, unge og familier. Få overblik her Næste hold starter til februar 2024. 1. modul: Basis og grundviden Modul 1 er spækket med vigtig grundviden om søvn. Her undervises i betydningen af søvn. En
- [Venteliste](https://centerforsoevn.dk/venteliste/) - Venteliste til Søvnuddannelsen Skriv dig på ventelisten og få direkte besked, når tilmeldingen til næste hold på Søvnuddannelsen åbner. Skriv dig på ventelisten til Søvnuddannelsen Holdstart den 6. februar 2024 Tilmeldingen åbner d. 15. september. Skriv dig op og få direkte besked, når du kan sikre din plads på holdet. Venteliste
- [Handelsbetingelser](https://centerforsoevn.dk/handelsbetingelser/) - Handelsbetingelser Center for Børn og Unges Søvn ApSHandelsbetingelserne gælder for forbrugeres køb af tjenesteydelser hos Center for Børn og Unges Søvn ApS, og vil derudover finde anvendelse for erhvervsdrivende, medmindre andet er angivet. Siden ejes og drives af:Center for Børn og Unges Søvn ApSMail: karen@centerforsoevn.dkTlf.: 31 10 17 42CVR-nr. 43 79 59 10 BetalingBetaling kan foretages ved brug
- [Basis og grundviden](https://centerforsoevn.dk/basis-og-grundviden/) - Basis og grundviden 1. modul: Basis og grundviden Modul 1 er spækket med vigtig grundviden om søvn. Her undervises i betydningen af søvn. En grundig indføring i søvnens kompleksitet. Prævalens og incidens for søvnudfordringer i forskellige aldre. Søvnens opbygning. Herunder: Søvnens biologi, cirkadisk rytme, søvnbehov, vågentid. Søvnens opbygning med cykli og typer af søvn. Kronotyper,
- [Privatlivspolitik](https://centerforsoevn.dk/privatlivspolitik/) - Center for børn og unges søvn ApS Vi deler ikke dine personlige oplysninger, som du sender til os ved tilmelding til uddannelsen med andre eller tredjepart. Vi sælger heller ikke dine personlige oplysninger til andre eller tredjepart. Vi behandler dine data fortroligt og har derfor krypteret al korrespondance via hjemmesiden mellem dig og os. Har
- [Konkrete strategier og metoder](https://centerforsoevn.dk/konkrete-strategier-og-metoder/) - Konkrete strategier og metoder 5. modul: Konkrete strategier og metoder Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit
- [Adfærd og vaner](https://centerforsoevn.dk/adfaerd-og-vaner/) - Adfærd og vaner 4. modul: Adfærd og vaner Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum
- [Udløsende årsager til dårlig søvn](https://centerforsoevn.dk/udloesende-aarsager-til-daarlig-soevn/) - Udløsende årsager til dårlig søvn 3. modul: Udløsende årsager til dårlig søvn Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in
- [Søvnsårbarhed og søvnskæbne](https://centerforsoevn.dk/soevnsaarbarhed-og-soevnskaebne/) - Søvnsårbarhed/ søvnskæbne 2. modul: Søvnsårbarhed/ søvnskæbne Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu
- [Eksempelside](https://centerforsoevn.dk/eksempel-side/) - Dette er en eksempelside. Den er forskellig fra et blogindlæg fordi at den vil forblive ét sted og vil dukke op i dit websteds navigation (i de fleste temaer). De fleste folk starter med en Om side der introducerer dem til potentielle besøgende på webstedet. Der kunne for eksempel stå: Hej! Jeg er et cykelbud

## Elementor Header & Footer Builder

- [Subscribe Section](https://centerforsoevn.dk/elementor-hf/subscribe-section/)

## Kategorier

- [Børn og søvn](https://centerforsoevn.dk/Emne/boern-og-soevn/)
- [Teenagere og søvn](https://centerforsoevn.dk/Emne/teenagere-og-soevn/)
- [Søvn i praksis](https://centerforsoevn.dk/Emne/soevn-i-praksis/)
- [Neurodivergens og søvn](https://centerforsoevn.dk/Emne/neurodivergens-og-soevn/)
- [Modeller og værktøjer](https://centerforsoevn.dk/Emne/modeller-og-vaerktoejer/)
- [Voksne og søvn](https://centerforsoevn.dk/Emne/voksne-og-soevn/)
- [Insomni](https://centerforsoevn.dk/Emne/voksne-og-soevn/insomni/)
- [CBT-i](https://centerforsoevn.dk/Emne/voksne-og-soevn/cbt-i/)