CBT-i

Søvn er en helt central spiller i den menneskelige behovspyramide. Vi ved godt, at vi skal sove. De fleste som arbejder med mennesker ved også at trætte patienter eller klienter, der ikke sover nok, er svære at udrede, diagnosticere, behandle og få til, aktivt, at deltage i egenomsorg. Og det er måske derfor ikke sjældent, […]

En overset lidelse med store konsekvenser Insomni er en af de mest udbredte søvnproblematikker i både klinisk praksis og i befolkningen generelt. Alligevel bliver insomni ofte misforstået, underkendt eller reduceret til et spørgsmål om “for lidt søvn” – en bagatellisering som i værste fald begrænser den hjælp man som ung eller voksen med insomni, både